À chaque changement de saison (surtout l’arrivée de l’hiver), une alarme « bonne résolution » pré-janvier se met à sonner. Trésor à dénicher : LA perle sportive qui m’allumera et me réchauffera pendant les températures négatives.
Cette année, c’est sur le Pilates que j’ai jeté mon dévolu, et notamment sur le Studio Équilibre, un spot au top où l’on pratique le Pilates, la Barre Fitness, la danse et le yoga avec entrain et intimité. Avec de vrais pros du mouvement et en petit comité (12 personnes maximum par cours) on retrouve l’équilibre corps-esprit dans un très joli loft ouvert et lumineux, au parquet de bois franc et à la très belle hauteur de plafond. Pour se relaxer, on choisit le combo yoga, Pilates et étirements, une détente intense d’une heure pour le corps. Pour gagner en énergie, on joue au petit rat de l’opéra sportif lors des cours de Barre Fitness. Épuisant, mais tellement satisfaisant! Enfin pour un recentrage optimal, on s’adonne au Pilates sur le Reformer : la même série d’exercices que le Pilates au sol, mais avec l’aide de ressorts. Corps de rêve en vue… Vous n’avez plus qu’à booker un cours d’essai gratuit de votre choix pour tenter l’aventure!
À noter que le Studio Équilibre ouvre une nouvelle salle dans Hochelaga-Maisonneuve et vous invite à ses journées portes ouvertes les 17 et 18 octobre. Des cours de danse créative pour les enfants, barre Fitness, Pilates et Bachata seront offerts toute la matinée, accompagnés d’un thé et d’une collation. Plus d’informations dans le flyer ci-dessous : venez nombreux!
DÉTAILS
Studio Équilibre
1565, avenue du Mont-Royal Est
8, rue Sherbrooke Est
7119, rue St-Denis
3590, rue Ontario Est
La nouvelle session commence le 26 octobre 2015 et vous trouverez tous les tarifs ici. À noter que des rabais s’appliquent si vous vous inscrivez avant le 18 octobre.